顔のマッサージでたるみとしわを解消しましょう

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顔のマッサージでたるみとしわを解消しましょう

どうしても老けてみられてしまう、という方は
おそらくお顔にたるみとしわがあるのではないでしょうか。

たるみもしわも、顔の血流が良くなり、
筋肉が鍛えられると自然と改善されるものです。

そのためにはマッサージがおすすめですね。

顔のマッサージはたるみやしわをとるだけではなくて、
むくみも解消され、小顔になる効果も有るのです。

顔のマッサージはきつくはしないようにしてください。
余計な力はまったく必要ありません。

やさしく、ご自分の指の腹の部分を使って、なでるような
感じでマッサージをしてあげてくださいね。

指の滑りを良くするために、
そしてお肌への刺激を減らすために、
クリームなどを使うのもいい方法でしょう。

以下にたるみ、しわ対策にオススメのマッサージ方法を記します。

顎に両手をつけ、左右に耳のあたりまで撫でるように
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左右の口の端から、左右に耳の上あたりまで撫でるように
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左右の小鼻の脇から、コメカミのあたりまで撫でるように
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眉間からおでこから髪の生え際を通り、コメカミへ
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眉間から目の下を通り、コメカミへ
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鎖骨のあたりから首を下から上へ撫でる
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顎の下から、耳の後ろまで撫でる

こういったマッサージを3から5回ほど繰り返します。

気持ちもリフレッシュしますし、
お肌のたるみやしわの解消にもつながります。

是非お試し下さい。